Workbook · Ritualul de Azi Plus
Workbook: o săptămână cu mai puțină presiune
Șapte pagini de reflecție și planificare construite în jurul energiei reale, nu al unei săptămâni perfecte.
Un ritm posibil
Citește încet. O singură idee poate fi suficientă pentru azi.
Acest workbook te ajută să observi ce îți consumă energia, ce merită păstrat și ce poate fi simplificat. Fiecare zi are o întrebare, un exercițiu de zece minute și un spațiu de încheiere.
Nu există zile pierdute. Dacă sari o pagină, continui cu cea care îți este utilă acum. Materialul este construit pentru reflecție personală și nu reprezintă evaluare sau recomandare medicală.
În varianta Plus, workbook-ul poate fi parcurs în propriul ritm și reluat ori de câte ori ai nevoie de o săptămână mai aerisită.
Continuă în spațiul Plus
Materialele Plus includ pași suplimentari, exerciții și spații de reflecție pe care le poți relua în propriul ritm.
Vezi planurile